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　　有些寶寶學(xué)會走路后也愛爬，很多家長對此卻不理解，還不讓孩子爬。北京婦幼保健院副主任醫(yī)師梁愛民認(rèn)為，其實孩子“連走帶爬”可鍛煉孩子的頸部肌肉、胳膊及腕力。
　　
　　梁醫(yī)生說，經(jīng)常爬能增強(qiáng)孩子的活動能力。因為爬需要抬高轉(zhuǎn)動頭部和四肢，這樣有利于鍛煉孩子的頸部肌肉、胳膊及腕的力量，對今后用筆涂鴉、用勺子吃飯都有好處；爬行時還要保持動作協(xié)調(diào)一致，有利于鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力，有益于骨骼及神經(jīng)器官的發(fā)展，當(dāng)動作明顯不協(xié)調(diào)時，家長也能及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題。
　　
　　經(jīng)過預(yù)備練習(xí)，待寶貝到了7個月左右時，他們在趴著時就能用兩條小胳膊支撐和腹部蠕動，使身體匍匐爬行，那樣子猶如一架將要起飛的小飛機(jī)，兩條小腿在后面拖著。這時，媽咪就可以開始學(xué)爬的正式練習(xí)了——
　　
　　1、先練用手和膝蓋爬行
　　
　　到7個月時，寶貝趴著時小肚子離床面很近。媽咪可將寶貝的小肚子托起，把兩條小腿交替性的在腹部下一推一出，每天練習(xí)數(shù)次。
　　
　　當(dāng)寶貝兩條小腿具備了一定的交替運(yùn)動能力后，在前面放一個吸引他的玩具。為了拿到玩具，寶貝很可能會使出全身的勁向前匍匐地爬。開始時可能并不一定前進(jìn)，反而后退了。這時，媽咪可雙手稍用力頂住寶貝的雙腿，使寶貝得到一點支持力而往前爬，這樣慢慢就學(xué)會了用手和膝蓋往前爬。
　　
　　2、再練用手和腳爬行
　　
　　寶貝學(xué)會了用手和膝蓋爬行后，讓寶貝趴在床上，用雙手抱住腰，把小屁股抬高，使得兩個小膝蓋離開床面，小腿蹬直，兩條小胳膊支撐著，輕輕用力把寶貝的身體向前后晃動幾十秒，然后放下來。每天練習(xí)3-4次為宜，會大大提高小胳膊小腿的支撐力。
　　
　　當(dāng)支撐力增強(qiáng)后，媽咪雙手抱腰時稍用些力，促使寶貝往前爬。一段時間后，可據(jù)情況試著松開手，用玩具逗引寶貝往前爬，并同時用“快爬！快爬！”的語言鼓勵寶貝，逐漸寶貝就完全會真正地爬了。
　　
　　貼心小叮嚀：
　　
　　5招助孩子爬行
　　
　　1.選擇一個寬敞的地方作為孩子的游樂區(qū)，將其趴著放在地上，在孩子面前5米處放一個色彩鮮艷的玩具，這樣可促使他往前爬。
　　
　　2.寶寶爬的時候，可放些好聽的音樂，家長也可和寶寶聊天、講故事，讓他感覺爬是一件很輕松、快樂的事。
　　
　　3.可以用其他游戲增加爬的樂趣。比如，早晨起來時，家長讓寶寶從被子的這頭爬到另一頭。
　　
　　4.每次爬的距離和時間不要太長，一般20米左右即可。
　　
　　5.爬也是運(yùn)動量很大的運(yùn)動，寶寶爬完后讓他多喝水，補(bǔ)充體力。

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